专业三餐减肥营养师推荐：食疗减肥安眠示例，科学瘦身远离高胆固醇

文章类别：减肥食疗方案发布时间：2024-08-21 14:52:37 浏览量：86 分享至：

【案例名称】：南海区三餐减肥营养师指导xxx长者食疗减肥安眠示例

【问题症状】：肥胖引起的高胆固醇

【食疗减肥安眠求助时间】：2022年09月28日

【减肥目的】
南海区的这位长者意望通过规范的食疗减肥安眠来瘦下来，从而缓和因肥胖导致高胆固醇等的健康羁绊，提高身体免疫状态，保持身体健康。如是需要见多识广的三餐减肥营养师，来为贫血规划食疗减肥安眠。



【盈心三餐减肥营养师建议】
1、规划的食疗减肥安眠食品菜谱在限制能量摄入的同时，更要维护基本饮食需求，每日渐变减少300-500卡
2、规划的食疗减肥安眠食品菜谱科学营养组合，增加蛋白质的比例，如鹿肉、三文鱼、豆浆、黑豆等
3、三餐减肥营养师规划的食疗减肥安眠安排表不止包含食疗食品菜谱，更提倡结合锻炼和规律的作息时间

【减肥成果】
通过南海区食疗减肥安眠机构盈心健康咨询的见多识广的三餐减肥营养师——陈老师的指导，这位长者三十天内减少6斤，不光如成功安眠，饮食时间稳定了。

【客户评价】
甚感谢见多识广的食疗减肥安眠机构盈心健康咨询，以及三餐减肥营养师陈老师的食疗减肥安眠指导，我的高胆固醇的健康羁绊有所缓和了，这也太牛了！