真实瘦身故事：高级减肥营养师推荐的食疗调理安眠主食减肥例子

文章类别：减肥食疗方案发布时间：2024-10-18 14:50:24 浏览量：164 分享至：

【案例名称】：顺德区高级减肥营养师指导食疗调理安眠主食减肥例子

【问题症状】：肥胖引起的注意力不集中

【食疗调理安眠主食减肥求助时间】：2022年12月07日

【减肥目的】
顺德区的这位成年人意图通过适合长期坚持的食疗调理安眠主食减肥来体重减轻，从而调整因肥胖导致注意力不集中等的健康困境，增强自然防御机制，促进身心健康。因此需要专业背景深厚的高级减肥营养师，来为他规划食疗调理安眠主食减肥。



【盈心高级减肥营养师建议】
1、规划的食疗调理安眠主食减肥菜谱在限制饮食热量的同时，更要保护基本能量摄取，每日逐渐减少300-500卡路里
2、规划的食疗调理安眠主食减肥菜谱平衡膳食搭配，增加蛋白质的摄取，如牛肉、虾、羊肉、牛奶等
3、高级减肥营养师规划的食疗调理安眠主食减肥计划表不止包含食疗调理菜谱，更提倡搭配适量的体育活动和健康的作息

【减肥成果】
通过顺德区食疗调理安眠主食减肥中心盈心健康咨询的专业背景深厚的高级减肥营养师——陈汉斌老师的指导，这位成年人三周内减少5斤，不单成功安眠，饮食时间改进了。

【客户评价】
较感谢专业背景深厚的食疗调理安眠主食减肥中心盈心健康咨询，以及高级减肥营养师陈汉斌老师的食疗调理安眠主食减肥指导，我的注意力不集中的健康困境有所调整了，太棒了！