高级健康减肥营养师教你：用食疗减肥饮食降血脂健康瘦身，不再为睡眠质量差烦恼

文章类别：减肥食疗方案发布时间：2024-12-06 14:27:50 浏览量：170 分享至：

【案例名称】：高级健康减肥营养师引导***上班族食疗减肥饮食降血脂案例

【问题症状】：过度肥胖引起的睡眠质量差

【食疗减肥饮食降血脂求助时间】：2022年06月22日

【减肥目的】
这位奔波在南海区的上班族，期望经过食疗减肥饮食降血脂缓解睡眠质量差等的健康障碍，并行为健康的膳食习惯，长期保持健康体态。在同僚的愿意力推下，她想到了物色细心的高级健康减肥营养师前来规划食疗减肥饮食降血脂。



【盈心高级健康减肥营养师建议】
1、高级健康减肥营养师的食疗减肥饮食降血脂安排表提倡保持体能与正常作息的同时，也规划适合睡眠质量差人群的食疗菜谱
2、食疗减肥饮食降血脂菜谱愿意力推均衡膳食安排，调整健康脂肪摄取，荞麦草油、杏果、沙河鱼油等
3、食疗减肥饮食降血脂需要科学限制热量吸收，每一天按需减少300-500卡路里，但也需要确保每一天基本食谱需求

【减肥成果】
经过南海区食疗减肥饮食降血脂机构盈心健康咨询的细心的高级健康减肥营养师——陈汉斌老师的引导，这位上班族三周内减少10斤，不光如成功降血脂，吃饭更有规律性了。

【客户评价】
异常感谢细心的食疗减肥饮食降血脂机构盈心健康咨询，以及高级健康减肥营养师陈汉斌老师的食疗减肥饮食降血脂引导，我的睡眠质量差的健康障碍有所缓解了，很好看！